FAQ — Perguntas Frequentes

Preciso de equipamento?

Não. Os planos adaptam-se ao que tens disponível — ginásio, casa ou exterior.

Qual a diferença entre o acompanhamento mensal 

O acompanhamento mensal inclui suporte e ajustes contínuos. O treino personalizado é um plano entregue de uma vez, para quem prefere trabalhar de forma autónoma.

É adequado para iniciantes?

Sim. Trabalho com pessoas em qualquer ponto de partida, sem exceção.

Como funciona o acompanhamento online?

Começamos com uma conversa inicial, seguida do teu plano personalizado. Ao longo do mês tens check-ins regulares e suporte contínuo por mensagem.

Como posso começar?

Entra em contacto pelo formulário ou WhatsApp. Fazemos uma conversa breve e gratuita para perceber qual o serviço mais adequado para ti.