Chamo-me Beatriz Alves, sou Personal Trainer certificada com base em Lisboa. A minha ligação ao movimento nasceu de uma fase em que a relação que tinha com o meu próprio corpo me limitava em tudo. Foi através do exercício — feito com intenção, sem culpa — que consegui mudar isso. E foi esse processo que me fez querer acompanhar outras pessoas no mesmo caminho.
Acredito que o movimento deve ser uma fonte de prazer e força, não uma obrigação. Por isso, no meu trabalho não existe fórmula única: construímos juntas um plano adaptado à tua vida, ao teu ritmo e aos teus objetivos reais.
Ofereço acompanhamentos online, sessões outdoor em Lisboa, treinos personalizados online e aulas gravadas. Se quiseres começar, estou aqui.